Στο βιβλίο του ”Τhe four agreements”, ο Don Miguel Ruiz προτείνει 4 συμφωνίες που θα μας βοηθήσουν να απελευθερώσουμε τον εαυτό μας από φραγμούς και δομές που μας εμποδίζουν να δούμε την πραγματικότητα όπως ”πραγματικά” είναι. Με πολύ ωραίο τρόπο εκφράζει ότι είναι αποτυπωμένες στο DNA μας πολύ πριν γεννηθούμε όλες αυτές οι συμφωνίες (δομές) για το τι είναι σωστό, τι είναι λάθος, τι είναι ηθικό, τι είναι αποδεκτό… και δημιουργούν αυτό που μέσα από τα δικά του μάτια ο καθένας ονομάζει πραγματικότητα.
Δίνει λοιπόν 4 καινούργιες συμφωνίες που θα μας βοηθήσουν να ξεφύγουμε από την ψευδαίσθηση που έχουμε για την πραγματικότητα, και θα μας βοηθήσουν να δούμε με καθαρά μάτια εμάς και τον κόσμο
- Να είσαι προσεκτικός με το λόγο σου
Μίλα με ακεραιότητα. Λέγε μόνο αυτό που εννοείς. Απόφυγε να χρησιμοποιείς το λόγο σου για να μιλήσεις ενάντια στον εαυτό σου ή για να κουτσομπολεύεις τους άλλους. Χρησιμοποίησε τη δύναμη του λόγου σου προς την κατεύθυνση της αλήθειας και της αγάπης. - Μην παίρνεις τίποτα προσωπικά
Τίποτα από αυτά που κάνουν οι άλλοι δεν γίνεται εξαιτίας σου. Τι λένε και τι κάνουν οι άλλοι είναι μια προβολή της δικής τους πραγματικότητας, το δικό τους όνειρο. Όταν έχεις ανοσία στις απόψεις και στις ενέργειες των άλλων, δεν θα γίνεσαι θύμα άσκοπου πόνου. - Μην κάνεις υποθέσεις Βρες το θάρρος να κάνεις ερωτήσεις και να εκφράζεις αυτό που πραγματικά θέλεις. Επικοινώνησε με τους άλλους όσο πιο καθαρά μπορείς ώστε να αποφεύγεις παρεξηγήσεις, θλίψη και πόνο. Με αυτή και μόνο τη συμφωνία, μπορείς να μεταλλάξεις εντελώς τη ζωή σου.
- Κάνε πάντα το καλύτερο που μπορείς Το καλύτερο σου αλλάζει από στιγμή σε στιγμή, είναι διαφορετικό όταν είσαι υγιής, σε αντίθεση με όταν είσαι άρρωστος. Κάτω από οποιαδήποτε περίσταση, απλά κάνε το καλύτερό σου, και θα αποφεύγεις την αυτοκρισία, την αυτο-κακοποίηση, και τη μετάνοια.
- Να είσαι επιφυλακτικός, αλλά να μάθεις να ακούς (η καινούργια συμφωνία από το βιβλίο ”The fifth agreement”)
Μην πιστεύεις τον εαυτό σου ή οποιονδήποτε άλλον. Χρησιμοποίησε τη δύναμη της αμφιβολίας σε ό, τι ακούς: Είναι πραγματικά η αλήθεια; Άκουσε την πρόθεση πίσω από τις λέξεις, και θα καταλάβεις το πραγματικό μήνυμα.
Σκέψου τρόπους για να βάλεις πρακτικά στην καθημερινότητά σου αυτές τις καινούργιες συμφωνίες, να αντικαταστήσεις παλιές συμφωνίες, πιστεύω και δομές που έχεις κάνει ή έχεις αποδεχθεί σαν πραγματικότητα, και να έρθεις πιο κοντά στον πραγματικό εαυτό σου και στην ελευθερία από το δεσμά του νου σου.