fbpx

Από τη θεωρία στην πράξη

Θεωρητικά, θεωρία και πράξη είναι το ίδιο πράγμα. Στην πράξη, όμως, διαφέρουν. – Albert Einstein

  • Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ακούσει για τις περίφημες σύγχρονες διατροφικές θεωρίες. Vegetarian, vegan, paleo, Atkins, μεσογειακή και πάει λέγοντας…
  • Όπως και για τα οφέλη της άσκησης. Τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμβηση, yoga, tai chi…
  • Και λογικά για το διαλογισμό. Mindfulness, zazen, vipassana, mantra, υπερβατικός κλπ…

Κάποιοι από εμάς που περνάνε ατελείωτες ώρες στο ίντερνετ διαβάζοντας, ξέρουμε ποια φαγητά κάνουν καλό στην ψυχολογία, ποια φαγητά αδυνατίζουν, ποιες μορφές άσκησης μειώνουν το λίπος, πώς κάνουμε αποτοξίνωση, πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο, ποιες είναι οι πιο καλές υπερτροφές, πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε το βράδυ, ποια βότανα βοηθούν στην αϋπνία κλπ…

Θεωρία vs πράξη

Πόση όμως από τη θεωρητική μας γνώση έχουμε χρησιμοποιήσει;
Έχει κάποια χρησιμότητα όλο αυτό το διάβασμα αν δε γίνει βίωμα;
Όλη αυτή η νοητική πληροφορία του τι θα μπορούσαμε να κάνουμε, τι είναι υγιεινό, τι είναι της μόδας, τι είναι το ιδανικό…

Όλοι είμαστε διαφορετικοί – σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά.
Ο μόνος τρόπος για να δουμε τι μας ταιριάζει είναι να το δοκιμάσουμε.
Ο μόνος τρόπος για να δούμε διαφορά στη ζωή μας είναι με την πράξη.
Όσο καλό και αν πιστεύουμε ότι κάνουν τα λαχανικά και ο διαλογισμός, ποτέ δε θα βιώσουμε τα οφέλη τους αν δε γίνουν μέρος της καθημερινότητάς μας.

Βασικές ερωτήσεις

Ας αναλογιστούμε, τι πραγματικά μας εμποδίζει να κάνουμε πράξη όλη μας τη γνώση;
Είναι ότι πιστεύουμε ότι δεν αξίζει να είμαστε ευτυχισμένοι;
Ή ότι δεν έχουμε χρόνο;
Ή μήπως περιμένουμε πρώτα να είναι κατάλληλες οι συνθήκες και να είμαστε έτοιμοι;

Ευθύνη εαυτού και πράξη

Πολλές φορές χρειάζεται να αφήσουμε πίσω τις δικαιολογίες που μας κάνουν να μη ζούμε τη ζωή που μας αξίζει. Δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος για να δράσουμε από τώρα καθώς ποτέ δεν θα υπάρξουν οι ιδανικές συνθήκες.
Ας προσπαθήσουμε να πάρουμε την ευθύνη του εαυτού μας και ας εντάξουμε σταδιακά λίγη πράξη στην καθημερινότητά μας, με αγάπη, αποδοχή και συμπόνια .

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *