Θεωρητικά, θεωρία και πράξη είναι το ίδιο πράγμα. Στην πράξη, όμως, διαφέρουν. – Albert Einstein
- Σίγουρα θα έχεις ακούσει για τις περίφημες σύγχρονες διατροφικές θεωρίες. Vegetarian, vegan, paleo, Atkins, μεσογειακή και πάει λέγοντας…
- Σίγουρα θα έχεις ακούσει και για τα οφέλη της άσκησης. Τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμβηση, yoga, tai chi…
- Επίσης δε μπορεί να μην έχεις ακούσει για το διαλογισμό. Mindfulness, zazen, vipassana, mantra, υπερβατικός κλπ…
Άμα είσαι και από αυτούς που περνάνε ατελείωτες ώρες στο ίντερνετ διαβάζοντας, τότε θα ξέρεις ποια φαγητά κάνουν καλό στην ψυχολογία, ποια φαγητά αδυνατίζουν, ποιες μορφές άσκησης μειώνουν το λίπος, πώς κάνεις αποτοξίνωση, πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο, ποιες είναι οι πιο καλές υπερτροφές, πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι το βράδυ, ποια βότανα βοηθούν στην αυπνία κλπ…
Θέλω να σε ρωτήσω πόση από τη θεωρητική σου γνώση έχεις χρησιμοποιήσει;
Έχει κάποια χρησιμότητα όλο αυτό το διάβασμα αν δε γίνει βίωμα;
Όλη αυτή η νοητική πληροφορία του τι θα μπορούσες να κάνεις, τι είναι υγιεινό, τι είναι της μόδας, τι είναι το ιδανικό…
Όλοι είμαστε διαφορετικοί – σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά.
Ο ΜΟΝΟΣ τρόπος για να δεις τι σου ταιριάζει είναι να το δοκιμάσεις.
Ο ΜΟΝΟΣ τρόπος για να δεις διαφορά στη ζωή σου είναι με την πράξη.
Όσο καλό και αν πιστεύεις ότι κάνουν τα λαχανικά και ο διαλογισμός, ποτέ δε θα βιώσεις τα εκπληκτικά οφέλη τους αν δε γίνουν μέρος της καθημερινότητας σου.
Τι σε εμποδίζει να κάνεις πράξη όλη σου τη γνώση;
Μήπως βαθιά μέσα σου πιστεύεις ότι δεν αξίζεις να είσαι ευτυχισμένος/η;
Μήπως δεν έχεις χρόνο;
Περιμένεις πρώτα να είσαι έτοιμος/η;
Άφησε πίσω τις δικαιολογίες που σε κάνουν να μη ζεις τη ζωή που σου αξίζει.
Ο ΜΟΝΟΣ χρόνος είναι τώρα.
Τι θα εντάξεις λοιπόν από τη γνώση σου στην καθημερινότητα σου;