FAQ
ΓΕΝΙΚΑ
Η Λειτουργική Ιατρική κοιτάζει ολόκληρο το άτομο και όχι μόνο ένα μεμονωμένο σύνολο συμπτωμάτων. Οι επαγγελματίες της λειτουργικής ιατρικής περνούν περισσότερο χρόνο με τους θεραπευόμενούς τους, δίνοντας σημασία στην ιστορία τους και εξετάζοντας τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ περιβάλλοντος, τρόπου ζωής και γενετικών παραγόντων που επηρεάζουν την υγεία τους. Ο επαγγελματίας της Λειτουργικής Ιατρικής θα λάβει υπόψη πολλούς παράγοντες, όπως:
Περιβαλλοντικές εισροές: Ο αέρας που αναπνέεις και το νερό που πίνεις, η διατροφή που ακολουθείς, η ποιότητα των τροφίμων που έχεις στη διάθεσή σου, το επίπεδο της φυσικής σου δραστηριότητας, η έκθεσή σου σε τοξίνες και τα τραύματα που έχεις υποστεί, όλα επηρεάζουν την υγεία σου.
Σύνδεση νου-σώματος: Ψυχολογικοί, πνευματικοί και κοινωνικοί παράγοντες ασκούν πολύ σημαντική επιρροή στην υγεία σου. Η εξέταση αυτών των τομέων βοηθά τον επαγγελματία της Λειτουργικής Ιατρικής να δει την υγεία σου στο ευρύτερο σύνολό της και όχι μόνο μέσα από το πρίσμα των σωματικών συμπτωμάτων σου.
Γενετική προδιάθεση: Αν και μεμονωμένα γονίδια μπορεί να σε κάνουν πιο ευάλωτο σε ορισμένες ασθένειες, το DNA σου δεν αποτελεί αμετάβλητο πλάνο για τη ζωή σου. Η έρευνα δείχνει ότι τα γονίδιά σου μπορεί να επηρεάζονται από τα πάντα στο περιβάλλον σου, καθώς και από τις εμπειρίες, τις στάσεις και τις πεποιθήσεις σου. Αυτό σημαίνει ότι είναι δυνατή η αλλαγή του τρόπου ενεργοποίησης και έκφρασης των γονιδίων σου.
Είμαι Διατροφολόγος με μεταπτυχιακό στην Κλινική Διατροφή που ασκεί την επιστήμη της διατροφής μέσα από το πρίσμα της Λειτουργικής Ιατρικής. ΔΕΝ είμαι γιατρός. Η Λειτουργική Ιατρική δε θεωρείται αυτόνομος τομέας της ιατρικής και βασίζεται στη συμβατική εκπαίδευση και άδεια μέσα από κάποιο επάγγελμα υγείας. Είναι εκτός του πεδίου πρακτικής μου η διάγνωση ασθενειών και η συνταγογράφηση φαρμάκων. Θα συνεργαστώ ευχαρίστως με τους γιατρούς σου για να εκφράσω την άποψή μου όταν χρειάζεται. Τα εργαλεία που χρησιμοποιώ είναι η διατροφή, η συμβουλευτική, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα διατροφικά συμπληρώματα.
Το Functional Medicine Timeline αποτελεί έναν τρόπο καταγραφής της ιστορίας σου, των γεγονότων της ζωής σου και της εξέλιξης της υγείας σου σε χρονολογική σειρά, από τη σύλληψή σου μέχρι τώρα.
Το Functional Medicine Matrix αποτελεί τη γραφική απεικόνιση της προσέγγισης της λειτουργικής ιατρικής. Περιλαμβάνει τα 7 βασικά συστήματα του σώματος, την ιστορία σου, τους τροποποιήσιμους παράγοντες του τρόπου ζωής σου και τη νοητική, συναισθηματική και πνευματική σου κατάσταση. Χρησιμοποιώ το matrix για να οργανώσω τις σκέψεις και τις παρατηρήσεις μου σχετικά με την υγεία σου αλλά και να αποφασίσω πως να επικεντρώσω θεραπευτικές και προληπτικές στρατηγικές.
ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΜΕ ΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΔΟΥΛΕΥΩ
Έχω βοηθήσει ανθρώπους με τα ακόλουθα χρόνια προβλήματα (χωρίς να είναι περιοριστική η λίστα):
Αρθρίτιδα
Ακμή
Αλτσχάιμερ και Άνοια
Αποτοξίνωση
Άσθμα
Αυτοάνοσα
Βάρος και μεταβολισμός
Γυναικείες διαταραχές (PMS, εμμηνόπαυση, υπογονιμότητα, PCOS)
Διαβήτης
Διαταραχές θυρεοειδούς και επινεφριδίων
Έκζεμα/ψωρίαση
Ημικρανίες και πονοκέφαλοι
Ινομυαλγία
Κατάθλιψη και άγχος
Κόπωση
Μεταβολικό σύνδρομο, προδιαβήτης, ισνουλινοαντίσταση
Ορμονική ισορροπία
Οστεοπόρωση
Πάρκινσον
Παχυσαρκία
Πεπτικές διαταραχές (IBD, IBS, ΓΟΠ)
Περιβαλλοντικές και τροφικές αλλεργίες
Πρόληψη καρκίνου
Σκλήρυνση κατά πλάκας
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Υγεία καρδιάς
Υγιή γήρανση
Υπερχοληστερολαιμία
Ύπνος/αϋπνία
Φάσμα αυτισμού, ΔΕΠΥ
Χαμηλή τεστοστερόνη
Χρόνια ιγμορίτιδα
Χρόνια κόπωση
Χρόνιες λοιμώξεις (EBV, CMV)
Ναι, δουλεύω με άτομα που έχουν αυτοάνοσα νοσήματα και έχουν δει πολύ σημαντικές βελτιώσεις μέσα από τη συνεργασία μας.
Όπως αναφέρω πιο πάνω δεν είμαι γιατρός και δεν είναι μέρος της δουλειάς μου η διάγνωση ή η θεραπεία ασθενειών. Μπορώ να συνεργαστώ με καρκινοπαθείς για να βοηθήσω στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος στο σώμα τους όπου ο καρκίνος είναι λιγότερο πιθανό να αναπτυχθεί. Για όσους βρίσκονται σε θεραπεία μπορώ να συνεργαστώ με την ομάδα των ογκολόγων τους και να επικεντρωθώ στη διατροφή και την τροποποίηση του τρόπου ζωής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την ενίσχυση της αποτοξίνωσης και την υποστήριξή τους κατά τη διάρκεια της θεραπείας τους. Μετά τη θεραπεία, εργάζομαι για να μειώσω τον κίνδυνο υποτροπής.
Έχω δουλέψει με παιδιά διαφόρων ηλικιών, μαζί με τους γονείς τους όταν αυτό είναι απαραίτητο, βοηθώντας τα να δημιουργήσουν τις βέλτιστες εσωτερικές και εξωτερικές συνθήκες για ανάπτυξη και υγεία.
ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΟΜΕΝΟΥΣ
Το πρώτο βήμα για να συνεργαστούμε, είναι να κανονίσεις μια δωρεάν 15-λεπτη συνομιλία μαζί μου, στην οποία θα συζητήσουμε για τα βασικά σου θέματα / συμπτώματα και θα αναλύσουμε πως δουλεύοντας μαζί θα σε στηρίξω να πετύχεις τους στόχους για την υγεία σου.
Δεσμεύομαι να σε βοηθήσω να πετύχεις βέλτιστη υγεία και ευεξία, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεσαι. Δουλεύω εξ’ αποστάσεως με πελάτες από όλο τον κόσμο. Οι εξ’ αποστάσεως συνεδρίες γίνονται με τη χρήση κάμερας / μικροφώνου του κινητού, του τάμπλετ ή του υπολογιστή σου μέσα από το δικό σου εξατομικευμένο Client Portal.
Εάν βρίσκεσαι στην Αθήνα, μπορείς να κάνεις τις συνεδρίες σου στο γραφείο μου από κοντά.
Είμαι αποφασισμένος να σου προσφέρω την καλύτερη εμπειρία στο ταξίδι της υγείας σου, οπότε χρησιμοποιώ το Practice Better, μια διαδικτυακή πλατφόρμα στην οποία θα έχεις το δικό σου προσωπικό Client Portal από το οποίο και θα πραγματοποιείται όλη μας η επικοινωνία (διατροφικές συστάσεις, συστάσεις για τον τρόπο ζωής, συστάσεις συμπληρωμάτων, κρατήσεις & πληρωμές, παρακολούθηση της προόδου σου, υποβολή ημερολογίων καταγραφής, οργάνωση εργαστηριακών εξετάσεων, διαδικτυακές βιντεοκλήσεις). Μπορείς να δεις εδώ πως μοιάζει το Client Portal εάν συνεργαστείς μαζί μου.
Το Client portal είναι εύκολα προσβάσιμο από υπολογιστή, android και iOS.
Μετά τη δωρεάν 15-λεπτη Συνομιλία μας, θα αποκτήσεις πρόσβαση στο προσωπικό σου Client Portal, στο οποίο θα πρέπει να συμπληρώσεις τις φόρμες ιστορικού υγείας που θα σου στείλω και να συγκεντρώσεις και να ανεβάσεις τα προηγούμενα ιατρικά σου αρχεία και τις εργαστηριακές σου εξετάσεις.
Ανάλυση του ιστορικού υγείας σου
Κατανόηση των ATM’s (antecedents, triggers, mediators)
Συμπλήρωση του Functional Medicine Timeline (η υγεία σου οργανωμένη σε χρονολογική σειρά)
Συμπλήρωση του Functional Medicine Matrix (ο χάρτης της υγείας σου που περιλαμβάνει, την ιστορία σου, τη φυσιολογία σου και τον τρόπο ζωής σου)
Ανάλυση κλασικών ή Εξετάσεων Λειτουργικής Ιατρικής, εάν υπάρχουν
Λειτουργική Ανάλυση Αιματολογικών Εξετάσεων, εάν υπάρχουν
Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και τρόπου ζωής
Στοχευμένο πρόγραμμα Συμπληρωμάτων Λειτουργικής Διατροφής, εάν κριθούν απαραίτητα
Προτάσεις για περαιτέρω κλασικές εξετάσεις ή Εξετάσεις Λειτουργικής Ιατρικής, εάν κριθούν απαραίτητες
Επανεξέταση της διατροφικού σου πλάνου και του τρόπου ζωής σου
Βελτιστοποίηση του προγράμματος Συμπληρωμάτων Λειτουργικής Διατροφής, εάν κριθεί απαραίτητο
Συζήτηση για οποιαδήποτε συμπτώματα υπάρχουν ακόμα
Συμβουλευτική γύρω από τους στόχους για την υγεία σου
Ανάπτυξη του Timeline και του Matrix
Λειτουργική Ανάλυση Αιματολογικών Εξετάσεων, εάν υπάρχουν
Προτάσεις για περαιτέρω κλασικές εξετάσεις, Γενετικές ή Εξετάσεις Λειτουργικής Ιατρικής, εάν κριθούν απαραίτητες
Βλέπω τους περισσότερους ανθρώπους 1 ή 2 φορές το μηνά, μέχρις ότου να εκπληρωθούν οι στόχοι τους και να ελαχιστοποιηθούν τα συμπτώματά τους.
Ένα χρονικό πλαίσιο 3 ή 6 μηνών είναι συνήθως αρκετό για να έχει κάποιος μεγάλες διαφορές στην υγεία και στην ευεξία του.
Μετά από αυτό το διάστημα, βλέπω κάποιον 1 με 2 φορές το χρόνο ώστε να μπορώ να τον στηρίξω στο μακροπρόθεσμο θεραπευτικό ταξίδι του, να εξετάζω την πορεία του και να σχολίαζω οποιεσδήποτε εξετάσεις προκύπτουν.
CLIENT PORTAL
Κάνε κλικ στο σύνδεσμο ”Client Portal” στο επάνω μέρος αυτής της σελίδας ή κατέβασε και συνδέσου στην εφαρμογή μέσα από το κινητό σου χρησιμοποιώντας το email και τον κωδικό που όρισες στη σελίδα ενεργοποίησης.
Θα χρειαστεί να ενεργοποιήσεις το λογαριασμό σου για να έχεις πρόσβαση στο Client Portal σου. Μόλις γίνεις δεκτός/ή ως πελάτης μου, θα λάβεις ένα email με οδηγίες από το Practice Better.
Στον σύνδεσμο που ακολουθεί μπορείς να βρεις οδηγίες για την καλυτερη χρήση του Client Portal σου:
https://help.practicebetter.io/hc/en-us/sections/207044727-Using-the-Client-Portal
Στον σύνδεσμο που ακολουθεί μπορείς να βρεις οδηγίες για την καλυτερη χρήση του ημερολογίου καταγραφής του Client Portal σου:
https://help.practicebetter.io/hc/en-us/sections/360010428192-Journals-for-Clients
ΚΟΣΤΟΣ & ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ
Το κόστος των συνεδρίων συζητείται αναλυτικά στη δωρεάν 15-λεπτη Συνομιλία μας.
Καταλαβαίνω ότι υπάρχουν στιγμές που πρέπει να χάσεις μία συνεδρία λόγω έκτακτης ανάγκης ή εργασιακών/οικογενειακών υποχρεώσεων. Ωστόσο, όταν δεν ενημερώνεις έγκαιρα για να ακυρώσεις τη συνεδρία σου, ενδέχεται να μη δίνεις την ευκαιρία σε κάποιον άλλον/η να λάβει απαραίτητη βοήθεια. Αντιστρόφως, μπορεί να προκύψει η κατάσταση όπου κάποιος άλλος/η αποτυγχάνει να ακυρώσει έγκαιρα τη συνεδρία του/της και έτσι να μη μπορώ να προγραμματίσω μία συνεδρία μαζί σου, λόγω ενός φαινομενικά “πλήρους” προγράμματος.
Για όλες τις συνεδρίες υπάρχει πολιτική ακύρωσης 72 ωρών. Αν ακυρώσεις/επαναπρογραμματίσεις σε λιγότερες από 72 ώρες από την προγραμματισμένη ώρα της συνεδρίας, χρεώνεσαι το 100% του κόστους της συνεδρίας.
Εκτιμώ την κατανόησή σου.