fbpx
Panagiotis Tsintavis Clinical Nutrition & Functional Medicine
Μηνιαίο Πρόγραμμα Αντιφλεγμονώδους Διατροφής

Μηνιαίο πρόγραμμα Αντιφλεγμονώδους Διατροφής

Μείωσε ριζικά τον πόνο, την κόπωση, τη θολή σκέψη, τα φουσκώματα
και τις φλεγμονές αλλάζοντας τη διατροφή σου

Το Μηνιαίο Πρόγραμμα Αντιφλεγμονώδους Διατροφής αποτελείται από 4 βιντεοσκοπημένες εκπαιδευτικές παρουσιάσεις (1 παρουσίαση την εβδομάδα). Σκοπός του είναι να σε οδηγήσει βήμα-βήμα μέσα από ένα δοκιμασμένο σύστημα για να εξαλείψεις τους βασικότερους παράγοντες στη διατροφή και στον τρόπο ζωής σου που προκαλούν τα περισσότερα σύμπτωματά σου. Ακολουθώντας τα απλά βήματα αυτού του προγράμματος θα απαλλαγείς οριστικά από τα περισσότερα συμπτώματά σου!

Μέσα από το πρόγραμμα θα μάθεις:

Ποια φαγητά είναι πιθανότερο να προκαλούν τα περισσότερα συμπτώματά σου και γιατί

Πώς να σταματήσεις να καταναλώνεις φαγητά που ήδη ξέρεις ότι επηρεάζουν την υγεία σου αρνητικά

Πώς να φτιάχνεις πεντανόστιμο φαγητό που θα σου επιτρέψει να αποχαιρετήσεις τα συμπτώματά σου και να καλωσορίσεις τη ζωή που θέλεις να ζεις

Να κάνεις εξατομικευμένες αλλαγές που είναι μοναδικές για εσένα και τις ανάγκες σου

Δήλωσε συμμετοχή τώρα

-68% Από €420 τώρα €135 – Super Early Bird € 65
Δυνατότητα πληρωμής και σε 2 δόσεις

Έναρξη: Άμεσα με τη δήλωση συμμετοχής σου

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ

Αυτό το πρόγραμμα είναι το πρώτο βήμα αν θέλεις να απαλλαγείς από…

  • Τον πόνο
  • Την κόπωση
  • Τα φουσκώματα
  • Τη θολή σκέψη
  • Τις χρόνιες φλεγμονές
  • Τα συμπτώματα που δε φεύγουν
  • Το να μην αισθάνεσαι ο εαυτός σου

​Υπάρχει ένας τρόπος να πάρεις πίσω τη ζωή σου, ακόμα κι αν αισθάνεσαι ότι έχεις δοκιμάσει τα πάντα.​

Το πρόγραμμα αυτό θα σου δείξει τον τρόπο. Θα σου δώσει τη δύναμη να ανακτήσεις τον έλεγχο της υγείας σου.​

Ήρθε η ώρα να πάρεις την υγεία στα χέρια σου.

​Ακόμα περισσότερο, το πρόγραμμα αυτό ανοίγει το δρόμο για εσένα ώστε να βρεις την πραγματική αιτία των συμπτωμάτων σου. Προσεγγίζοντας τις ρίζες, ξέρεις ότι αντιμετωπίζεις τα πραγματικά αίτια των συμπτωμάτων σου χωρίς απλά να τα καλύπτεις προσωρινά.

ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

4 βιντεοσκοπημένες εκπαιδευτικές παρουσιάσεις διάρκειας 25-45 λεπτών η κάθε μία
συνδυασμός γνώσης και εκπαίδευσης μαζί με άμεσες πρακτικές συμβουλές
Αναλυτικές λίστες φαγητών κάθε εβδομάδα
ποια φαγητά θα κρατήσεις και ποια θα αφαιρέσεις σε αυτήν την αναδιοργάνωση της διατροφής σου
Απλές, εύκολες και θεραπευτικές συνταγές για κάθε εβδομάδα
συνταγές χωρίς ζάχαρη, γλουτένη και γαλακτοκομικά καθώς και χορτοφαγικές/vegan επιλογές
Εκπαιδευτικό υλικό για τρόφιμα, συστατικά και καθημερινές πρακτικές
οδηγός υγιεινού μαγειρέματος, ιδιότητες/χρήση κουρκουμά και λιναρόσπορου, εξισορρόπηση γευμάτων, πρακτικές αποτοξίνωσης, τρόποι μείωσης καφεϊνης, πηγές ασβεστίου, κρυφές πηγές γλουτένης και πολλά άλλα
Κλειστή ομάδα υποστήριξης στην προσωπική σου πλατφόρμα
θα μπορείς να κάνεις ερωτήσεις και να λύνεις όλες τις απορίες σου καθημερινά
Μηνιαίο πρόγραμμα αντιφλεγμονώδους διατροφής 1η εβδομάδα
Απόσπασμα παρουσίασης 2ης εβδομάδας

ΤΙ ΑΛΛΟ ΘΑ ΜΑΘΕΙΣ

  • Λίπη: τα καλά και τα βλαβερά
  • Φυτικές ίνες: τι είναι, γιατί τις χρειάζεσαι και που θα τις βρεις
  • Ζάχαρη: τι πραγματικά είναι είναι, πώς τη μετράμε, πώς την εξισορροπούμε και τι συμπτώματα έχουμε όταν δεν είναι σταθερή στο αίμα
  • Γλουτένη: τι είναι, που κρύβεται και τι προκαλεί στο σώμα σου
  • Γαλακτοκομικά: ποιες εναλλακτικές υπάρχουν και γιατί να τα αφαιρέσεις για 1 μήνα
  • Επανεισαγωγή τροφίμων: ποιος είναι ο σωστός τρόπος να κάνεις σωστή επανεισαγωγή τροφίμων μετά την αποφυγή τους
  • Μεταβολισμός: πώς το σώμα σου λειτουργεί και τι μπορείς να κάνεις για να το βοηθήσεις
  • Αποτοξίνωση: τι είναι και ποια η διαφορά της με τη βιομετατροπή
  • Νερό: ο καλύτερος τρόπος για να το χρησιμοποιήσεις
  • Υπνος: απλές πρακτικές για να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου
  • Καφεϊνη: πώς να αυξήσεις την ενέργειά σου χωρίς καφεΐνη
  • Λιγούρες: πώς να εξαλείψεις τις λιγούρες σου ώστε να νιώθεις ικανοποίηση και όχι στέρηση

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΕΡΕΥΝΑ

Τα αποτελέσματα είναι από παρόμοιο μηνιαίο πρόγραμμα που πραγματοποίησε το 2014 το Ινστιτούτο Λειτουργικής Ιατρικής (Institute for Functional Medicine), με έδρα τη Washington.

*Τα αποτελέσματα είναι με βάση ερωτηματολόγιο (θα συμπληρώσεις κι εσύ το ίδιο ερωτηματολόγιο σε αυτό το πρόγραμμα) που συμπλήρωσαν 682 άτομα στην αρχή του προγράμματος και μετά από 21 μέρες και δείχνουν τη μέση ποσοστιαία βελτίωση στο συνολικό σκορ όλων των συμπτωμάτων τους.

0%
Συνολική βελτίωση σε όλα τα συμπτώματα μετά από 21 μέρες*

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

1η εβδομάδα

  • Μακροθρεπτικά συστατικά για να ξέρεις ακριβώς τι τρως
  • Υδατάνθρακες και ζάχαρη
  • Η σημαντικότητα της σταθερής γλυκόζης στο αίμα σου
  • Οι τρόποι μέτρησης του ζαχάρου σου
  • Εύκολοι τρόποι εξισορρόπησης του ζαχάρου σου

2η εβδομάδα

  • Τι είναι φλεγμονή
  • Έντερο και συστημική φλεγμονή
  • Μαγνήσιο και δυσκοιλιότητα
  • Γλουτένη και εντερική διαπερατότητα
  • Γλουτένη και αυτοανοσία
  • Τι είναι και γιατί σε αφορά ο χρόνος ημιζωής των αντισωμάτων
  • Ένζυμα για τη γλουτένη

3η εβδομάδα

  • Είδη αντιδράσεων στο φαγητό
  • Καζεΐνη και λακτόζη
  • Καζεΐνη και φλεγμονή
  • Τι είναι ο μεταβολισμός και πώς να τον βελτιώσεις
  • Ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη D
  • Ένζυμα για την καζεΐνη

4η εβδομάδα

  • Βρίσκοντας το κίνητρό σου
  • Χτίζοντας το κατάλληλο πλαίσιο ώστε αυτή τη φορά να τα καταφέρεις
  • Αποτοξίνωση vs βιομεταβολή: Το λάθος που όλοι κάνουν
  • Σωστή επανεισαγωγή τροφίμων
  • Επόμενα βήματα

BONUSES

Σεμινάριο για τα συμπληρώματα €40

Τα 5 βασικότερα συμπληρώματα διατροφής
Ποια είναι
Ποιες εξετάσεις μπορείς να κάνεις για να δεις αν σου χρειάζονται
Πώς να τα χρησιμοποιήσεις
Ποιες μάρκες να επιλέγεις

Σεμινάριο για τον ύπνο €40

4 Βήματα για να βελτιώσεις τον ύπνο σου
Τι να κάνεις με το φως
Τι να κάνεις με την ακτινοβολία
Τι να κάνεις με την θερμοκρασία σου
Τι να κάνεις με το φαγητό σου

ΠΟΤΕ ΞΕΚΙΝΑΕΙ

Το πρόγραμμα ξεκινάει άμεσα με την εγγραφή σου. Κάθε εβδομάδα θα ξεκλειδώνει και η βιντεοσκοπημένη εκπαιδευτική παρουσίαση της εβδομάδας, όπως και το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και οι απαραίτητες οδηγίες της εβδομάδας.

ΠΟΣΟ ΚΟΣΤΙΖΕΙ

Πραγματικό κόστος:

  • 4 εβδομαδιαίες βιντεοσκοπημένες εκπαιδευτικές παρουσιάσεις με τον Παναγιώτη Τσινταβή, Διατροφολόγο με μεταπτυχιακό στην Κλινική Διατροφή και εξειδίκευση στη Λειτουργική Ιατρική (Functional Medicine) – €200
  • 4 εβδομαδιαία πακέτα συνταγών και διατροφής – €100
  • Εκπαιδευτικό υλικό σε μορφή pdf – €40
  • Bonus σεμινάριο για τα συμπληρώματα – €40
  • Bonus σεμινάριο για τον ύπνο – €40
  • Κλειστή κοινότητα για καθημερινή επικοινωνία στην προσωπική σου πλατφόρμα – ανεκτίμητο!

Το κόστος του προγράμματος τώρα είναι €420 €135 – Super Early Bird € 65.

Μηνιαίο Πρόγραμμα Αντιφλεγμονώδους Διατροφής

Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΟΥ ΕΓΓΥΗΣΗ

Αν για οποιονδήποτε λόγο δε σε ικανοποιήσει το πρόγραμμα, μπορείς μέχρι 7 μέρες μετά την εγγραφή σου να ζητήσεις επιστροφή των χρημάτων σου, χωρίς περαιτέρω ερωτήσεις και εξηγήσεις.

Αυτό σου δίνει τη δυνατότητα να κρατήσεις όλο το αρχικό υλικό και να παρακολουθήσεις την πρώτη παρουσίαση χωρίς κανένα ρίσκο.

Δήλωσε συμμετοχή τώρα

-68% Από €420 τώρα €135 – Super Early Bird € 65
Δυνατότητα πληρωμής και σε 2 δόσεις

Έναρξη: Άμεσα με τη δήλωση συμμετοχής σου

Ο Παναγιώτης Τσινταβής είναι Διατροφολόγος με μεταπτυχιακό στην Κλινική Διατροφή και επαγγελματίας Λειτουργικής Ιατρικής (Functional Medicine). Ειδικεύεται στο να βοηθάει ανθρώπους που έχουν δοκιμάσει τα πάντα και δε βιώνουν ακόμα το επίπεδο υγείας που επιθυμούν. Το πρόγραμμα αποτελεί τα βασικά βήματα που ακολουθεί ο Παναγιώτης στα ατομικά ραντεβού του και είναι αποτέλεσμα δουλειάς με πάνω από 2000 άτομα με κάθε είδους χρόνιο νόσημα.

Panagiotis Tsintavis is a Clinical Nutrition & Functional Medicine practitioner
Παναγιώτης Τσινταβής, MSc, RD, CFNC, INHC

FAQ

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Ήρθε η ώρα να μειώσεις ριζικά τον πόνο, την κόπωση, τη θολή σκέψη, τα φουσκώματα και τις φλεγμονές αλλάζοντας τη διατροφή σου

Πάτησε Next και συμπλήρωσε τα στοιχεία σου παρακάτω.

Αν για οποιονδήποτε λόγο δε σε ικανοποιήσει το πρόγραμμα, μπορείς μέχρι 7 μέρες μετά την εγγραφή σου να ζητήσεις επιστροφή των χρημάτων σου. Αυτό σου δίνει τη δυνατότητα να κρατήσεις όλο το αρχικό υλικό και να παρακολουθήσεις την πρώτη παρουσίαση χωρίς κανένα ρίσκο.

-68% Από €420 τώρα €135 – Super Early Bird € 65
Δυνατότητα πληρωμής και σε 2 δόσεις.