Από τη θεωρία στην πράξη

Σίγουρα θα έχεις ακούσει για τις περίφημες σύγχρονες διατροφικές θεωρίες. Vegetarian, vegan, paleo, Atkins, μεσογειακή και πάει λέγοντας…
Σίγουρα θα έχεις ακούσει και για τα οφέλη της άσκησης. Τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμβηση, yoga, tai chi…
Επίσης δε μπορεί να μην έχεις ακούσει για το διαλογισμό. Mindfulness, zazen, vipassana, mantra, υπερβατικός κλπ…

Από τη θεωρία στην πράξη Read More »