fbpx

ελευθερία

Από τη θεωρία στην πράξη

Σίγουρα θα έχεις ακούσει για τις περίφημες σύγχρονες διατροφικές θεωρίες. Vegetarian, vegan, paleo, Atkins, μεσογειακή και πάει λέγοντας…
Σίγουρα θα έχεις ακούσει και για τα οφέλη της άσκησης. Τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμβηση, yoga, tai chi…
Επίσης δε μπορεί να μην έχεις ακούσει για το διαλογισμό. Mindfulness, zazen, vipassana, mantra, υπερβατικός κλπ…

4+1 συμφωνίες προς την ελευθερία

4 καινούργιες συμφωνίες που θα μας βοηθήσουν να ξεφύγουμε από την ψευδαίσθηση που έχουμε για την πραγματικότητα, και θα μας βοηθήσουν να δούμε με καθαρά μάτια εμάς και τον κόσμο.